هر کدام از ما توی زندگی خودمان مشکلاتی داریم و با پستی ها بلندی های زندگی دست و پنجه نرم می کنیم.با خواندن کتاب های روانشناسی ما میتوانیم این چالش ها را راحت تر پشت سر بگذاریم.با مطالعه ی این کتاب ها شناخت بهتری از سبک زندگی سالم پیدا کنیم و با آرامش خاطر بیشتر با مشکلات زندگی روبرو شویم. در این مقاله تلاش ما معرفی کتاب های روانشناسی است تا با خواندن آن ها بتوانید به راحتی به سمت هدف خود گام بردارید.
فواید مطالعه کتاب های روانشناسی
۱.شناخت بهتر از شخصیت افراد
۲.کمک به بهتر تحلیل کردن رفتار اطرافیان
۳.ارتباط عالی در روابط اجتماعی، خانوادگی و…
درک این رفتارها و شخصیت شناسی موجب می شود که راحت تر داخل جامعه زندگی کنیم.
بهترین کتاب ها در زمینه ی روانشناسی
کتاب های متعددی در زمینه ی روان شناسی در بازار موجود است که ما در اینجا به تعدادی از آن ها اشاره کرده ایم.
هنر شفاف اندیشیدن :
این کتاب نوشته رولف دوبلی است که توسط عادل فردوسی پور، علی شهروز و بهزاد توکلی به فارسی ترجمه شده است. در این کتاب با مثال‌هایی جالب عوامل موثر بر طرز فکر و تصمیم گیری انسان به شما آموزش داده شده که در نهایت منجر به آگاهی بیشتر شما در لحظات مهم زندگی و انتخاب‌های درست خواهد شد.پس اگر میخواهید خطاهای شناختی بر طرز فکرتان را بشناسید خواندن این کتاب را از دست ندهید.
بازداشتگاه صورتی:
این کتاب نوشته ی آدام آلتر می باشد و توسط هوشمند دهقان به فارسی ترجمه شده است. در این کتاب با مثال های جالب و زبان ساده به ما آموزش میدهد که چه عواملی موجب تاثیر گذاشتن بر روی تصمیم گیری ما انسان ها میشود.در هر فصل نویسنده ی این کتاب به بررسی نیروهای پنهانی و موثر بر رفتار و احساس انسان می‌پردازد.
چهار اثر از فلورانس:
این کتاب نوشته ی اسکاول شین است. این کتاب با مثال هایی به خوانندگانش می فهماند که طرز فکر، کلام و عمل او چطور می‌توانند او را به خواسته‌هایش برسانند.
کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین اثر فلورانس اسکاول شین انتشارات نگین ایران
نخبگان چگونه نخبه می شوند:
این کتاب به نوشته ملکوم گلدول می باشد.این کتاب نشان میدهد که هر انسانی استعدادی برای شکوفا شدن دارد. نویسنده در این کتاب با تحقیقات فراوان در مورد زندگی نخبگان می کند که با اجرا کردن آن می توانید شما هم موفق شوید.
زندگی خود را دوباره بیافرینید:
این کتاب نوشته ی جفری یانگ و ژانت کلوسکو می باشد. در این کتاب نویسنده تجربیان روانکاوی خود را با خواننده به اشتراک میگذارد. او معتقد است که بعضی مشکلات ما ریشه در کودکی ما دارد و برای ایجاد تغییرات باید کودک درون خود را به خوبی بشناسیم. این کتاب با زبانی ساده و سرراست می‌تواند به هر کدام از ما کمک کند که در جهت رشد شخصیت و داشتن تعامل بهتر با اطرافیانمان قدم برداریم.
وضعیت آخر:
این کتاب نوشته تامس ای. هریس روانپزشک معروف آمریکایی است. نویسنده در این کتاب به زبان ساده رویکرد «تحلیل رفتار متقابل» را معرفی کرده است.نویسنده در این روش خواننده را با واقعیت روبرو میکند و صرف نظر هر آنچه در گذشته بوده، خودش مسئول تصمیمات خود چه در حال و چه در آینده است. این کتاب در دسته ی خود یاری قرار می‌گیرد. نویسنده توضیح میدهد که روان انسان از سه بخش کودک، والد و بالغ تشکیل شده‌است. کودک یعنی مفهوم احساس شده زندگی، والد یعنی مفهوم یاد داده شده زندگی و بالغ یعنی مفهوم فکر شده زندگی. این یعنی ما یک نفر نیستیم، بلکه سه نفریم!رویکرد تحلیل رفتار متقابل مانند ابزاری است که به ما کمک میکند تا ریشه رفتارهای خودمان و دیگران را بشناسیم و بدانیم این ما هستیم که تصمیم میگیریم در مقابل اتفاق‌های زندگی چه واکنشی نشان بدهیم.
از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن:
این کتاب اثر استیون هیز و اسپنسر اسمیت می باشد. این کتاب بیان میکند که رنج یه امر طبیعی است و ما فقط باید بدونیم چطور باید با آن کنار بیایم و زندگی کنیم. روش‌های مفید و تمرین‌های کاربردی در این کتاب به ما کمک میکند تا در مسیر رسیدن به اهداف با آگاهی و شناخت و انتخاب درست، از موانع ذهن و رنج‌های حاصل از آن رها شویم و زندگی پرنشاط و سرزندگی را تجربه کنیم.
کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن اثر استیون هیز و اسپنسر اسمیت نشر دانژه
هنر عشق ورزیدن:
این کتاب اثر اریک فروم میباشد. در این کتاب نویسنده می گوید که عشق ورزی یک هنر است و برای آموختن آن نیاز به تلاش و تمرین دارد. او عقیده دارد که عشق به راحتی به دست نمی آید و برای رسیدن به عشق واقعی درجه‌ای از بلوغ شخصیتی لازم است.
آسیب‌شناسی روانی زندگی روزمره:
این کتاب اثر زیگموند فروید می باشد. در این کتاب فروید با بررسی موارد مختلف کنش پریشی ما را با بخش ناخودآگاه روان آدمی آشنا میکند.منظور از کنش پریشی همان اشتباهات رایجی که در روزمره انجام میدهیم و آن را به حواس پرتی نسبت می دهیم.
مقدمات روان شناسی فروید:
این کتاب نوشته ی کالوین اس. هال می باشد. در این کتاب او نظریات زیگموند فروید را به گونه‌ای روشن معرفی کرده است. او تمامی نظرات فروید را بدون هیچ نقد و بررسی در این کتاب بیان کرده است.
مقدمه ای بر روانشناسی یونگ:
این کتاب اثر فریدا فوردهام می باشد. این کتاب حاصل مطالعه تمام آثار یونگ نوشته ی کارل گوستاو یونگ روانپزشک و متفکر سوئیسی است. این کتاب خلاصه ای از زندگی یونگ می باشد و در ادامه در هفت فصل به تبین نظریات یونگ در روانشناسی می‌پردازد.
غولهای کلاسیک روانشناسی:
این کتاب اثر باتلر بودن می باشد. در این کتاب با بررسی ۵۰ تا از کتاب، نظرات و ایده های نویسندگان بزرگ همچون فروید را مطرح کرده است. این کتاب طوری نوشته شده است ،حتی کسانی که از این علم هیچ سر رشته ای ندارند می توانند آن را درک کنند. هدف این کتاب ارائه راه‌های درمانی نیست، بلکه به جای آن موضوعات مختلف روانشناسی را معرفی میکند.
روانشناسی اجتماعی به زبان آدمیزاد:
این کتاب نوشته ی دنیل ریچاردسون می باشد. این کتاب برای درک علت رفتارهای مردم از ابزار علمی استفاده میکند. برای مثال این که چرا مردم از بعضی آدم‌ها خوششان می‌آید از برخی دیگر نه؟ و… این کتاب به زیان خیلی ساده بیان شده تا افرادی که از این علم هیچ سر رشته ای ندارند بتوانند آن را درک کنند.
کتاب روان شناسی اجتماعی به زبان آدمیزاد اثر دنیل س. ریچاردسون انتشارات هیرمند
تفکر سریع و کند:
این کتاب نوشته ی دانیل کانمن می باشد. او در این کتاب ۲ نظام فکری را برای ما توضیح میدهد. سیستم اول سریع، شهودی و احساسی است. سیستم دوم کندتر، شورایی‌تر و منطقی‌تر است .او با بیان جملاتی روشن میکند که چه زمانی نباید بر شهود تکیه کنیم و بهتر است روند تفکر و تصمیم‌گیری را کندتر کنیم. او با توضیح روند تصمیم‌گیری، ترفندهایی برای گذر از خطاهای ذهنی معرفی میکند.
فرضیه ی خوشبختی:
این کتاب نوشته ی جاناتان هایت است که توسط ساناز فرشدفر ترجمه شده است.
هنر عاشقی:
این کتاب نوشته ی مورگان اسکات پک است که توسط زهرا ادهمی به فارسی ترجمه شده است. این کتاب به ما کمک میکند تا طبیعت روابط عاشقانه را درک کنیم تا بتوانیم زندگی را با آرامش پیش ببریم. به‌کمک کتاب، تشخیص عشق از وابستگی را یاد میگیریم،یاد میگیریم خوو واقعیمون را بشناسیم و…
سخن آخر
این روزها به علت توجه زیاد مردم به روانشناسی، کتاب‌های روانشناسی زیادی برای عموم مردم منتشر شده است و پیام های زیادی در شبکه های مجازی به اشتراک گذاشته می شود.از این رو بهتر است که از سایت های معتبر یا کتابخانه ها کتاب های روانشناسان معروف را تهیه کنید.